武术产生于原始社会的狩猎活动，以技击、伤人为目的，逐渐发展为修身修德的手段。少林武僧习武礼仪修身养性，少林的千年古训：八打八不打，是达摩祖师立下的习武规矩。在天地万物之间，这样的规矩还有很多。多年来，中国人一直在探索人与自然、人与社会、人与人的规律、法则和秩序，而这一切就被称为：道。
本期节目将讲述台湾优人神鼓、中草药铁皮石斛种植、台湾抓土龙捕鱼、木拱桥传统传承等传统技艺。