刚从广播学院毕业的主持人王芸（张茜 饰）和文学编辑黄丽（高圆圆 饰）一起进入了市电视台，她们被分配到早问版块栏目的《清晨空间》纽工作。王芸雄心勃勃，想迅速取得优异的成绩，实现自己成为晚间播间七点钟新闻女主播的梦想。看着视野非常懒散的导方杰（周杰 饰），摄像师罗密（子黑）
但是当天对打击毒品的跟踪报道，方杰和全组人抢新闻的职业精神让王芸和黄丽对这帮人一下子刮目相看。而在工作中面对七点新闻的竞争，王芸察觉到七点新闻主持人刘红梅(梁静饰)和方杰有着不一样的过去。同事也告诉她，刘红梅和方杰以前是恋人。